{"product_id":"il-piatto-anti-glicata-guida-gratuita","title":"21 Ricette per abbassare i picchi di glicemia","description":"\n\u003cdiv\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e21 combinazioni italiane per abbassare i picchi di glicemia — senza rinunciare a pasta, pane e pizza.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eUna guida pratica di 20 pagine, pensata per chi convive con glicemia alta, prediabete o diabete di tipo 2, e per chi vuole abbassare la glicata prima del prossimo controllo del sangue.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eCosa trovi dentro\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003e10 regole del piatto anti-glicata\u003c\/strong\u003e: come cambiare l'ordine di quello che mangi per ridurre il picco del 30-40% (a parità di calorie).\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 colazioni sotto i 15 g di carboidrati netti\u003c\/strong\u003e: dalla frittata di zucchine al porridge con cannella di Ceylon.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 pranzi italiani riequilibrati\u003c\/strong\u003e: pasta al pomodoro, pizza margherita, risotto ai funghi — tutti costruiti in modo che la glicata non salga.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 cene sazianti a curva piatta\u003c\/strong\u003e: pollo al limone, salmone al forno, insalata di ceci, bistecca ai ferri.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa regola dei 30 minuti\u003c\/strong\u003e: quando prendere Silencia rispetto ai pasti.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDanno controllato\u003c\/strong\u003e: le 4 mosse da fare quando cedi al dolce.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 ricette veloci\u003c\/strong\u003e: frittata anti-picco, insalata di lenticchie, spaghetti al limone (versione anti-glicata).\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF, 20 pagine, italiano. Compatibile con smartphone, tablet e stampante.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0744\/5368\/0303\/files\/piatto-anti-glicata.pdf?v=1789663575\" style=\"display:inline-block; background:#2A2724; color:#FBF7F2; padding:14px 28px; text-decoration:none; border-radius:6px; font-weight:600; margin-top:12px;\"\u003eScarica il PDF\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin-top:20px; font-size:13px; color:#6B6560;\"\u003e\u003cem\u003eGuida in regalo con qualsiasi flacone di Silencia. Nessuno spam, nessun account, nessuna carta di credito richiesti.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Silencia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47525940592815,"sku":"SIL-EBOOK-PAG-01","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0744\/5368\/0303\/files\/il-piatto-anti-glicata-cover_0f111669-43b8-4da7-86f1-eaaa3b39431d.png?v=1789663620","url":"https:\/\/trysilencia.com\/en\/products\/il-piatto-anti-glicata-guida-gratuita","provider":"Silencia","version":"1.0","type":"link"}