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Ci credevo poco
Pensavo fosse la solita storia giapponese. Dopo un mese la pressione del mattino è scesa di 10 punti.
Perché in Giappone si muore di infarto molto meno che in Italia: 5 motivi
In Italia la prima causa di morte sono le malattie del cuore e delle arterie. Il Giappone ha uno dei tassi di infarto più bassi del mondo. La differenza non è il pesce, non è il riso e non è la genetica. È una ciotola che i giapponesi mangiano ogni mattina.
Questa pagina è per te se
Basta una di queste righe.
- Tieni basso il colesterolo con la dieta ma la placca c'è lo stesso
- Nell'ecodoppler c'è scritto «ispessimento delle carotidi»
- La pressione al mattino è sopra 140
- In famiglia c'è chi ha avuto problemi di cuore
- Hai più di 50 anni
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Non è il pesce, è il natto
Tutti pensano che i giapponesi abbiano le arterie pulite per il pesce. Ma il pesce lo mangiano anche in tante altre parti del mondo.
Quello che hanno solo loro è il natto, la soia fermentata. In molte famiglie si mangia a colazione, ogni mattina, da generazioni.
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Dentro il natto c'è un enzima che scioglie la fibrina
Dentro il natto c'è un enzima che si chiama nattochinasi. Fa una cosa che nessun cibo italiano fa: scioglie la fibrina.
La fibrina è come una rete appiccicosa sulle pareti delle arterie. Intrappola il colesterolo e negli anni diventa placca.
"Mia nonna aveva una regola: ogni mattina una ciotola di natto. È arrivata a 96 anni."
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Voi tenete basso il colesterolo, la rete resta
In Italia il colesterolo si tiene basso con la dieta e con le pastiglie. È giusto, ma la rete che è già attaccata alla parete resta lì.
In Giappone la sciolgono un po' ogni giorno. Per questo a 70 anni tanti hanno ancora le carotidi pulite.
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Le arterie piccole si chiudono per prime
La carotide è larga 5 millimetri. Le arterie di mani, piedi e zona intima sono larghe un millimetro.
Quando la fibrina comincia a restringere i vasi, le prime a soffrire sono le più strette. Per questo i primi segnali sono mani fredde, gambe pesanti la sera e le mattine che spariscono.
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Il natto non piace, la capsula sì
Il problema è che il natto agli italiani non piace, e si capisce. Ha un odore fortissimo e fa i fili.
Per questo esiste in capsule. Ma attenzione: in farmacia quasi tutte hanno 2.000 unità, e negli studi ne usano 10.000. È come mangiare un quinto della ciotola.
L'enzima
Si chiama nattochinasi, e la dose fa tutta la differenza
Questo enzima si chiama nattochinasi. Viene dal natto, la soia fermentata che i giapponesi mangiano da mille anni. Scioglie la fibrina e libera le arterie, a partire dalle più piccole.
Il natto però fa schifo. Ha un odore tremendo e fa i fili come la colla. Per fortuna la nattochinasi esiste in capsule.
Attenzione alla scatola. Quasi tutte quelle della farmacia hanno 2.000 unità per capsula (si chiamano FU, unità di fibrina). Negli studi ne usano 10.000. Per questo la maggior parte delle persone la prende per mesi e non sente niente.
Silencia ne ha 10.000 in una capsula sola, con coenzima Q10, bromelina e curcuma. Il coenzima Q10 dà energia al cuore, curcuma e bromelina spengono l'infiammazione. Ci sono anche aglio invecchiato, corteccia di pino e semi d'uva per le pareti dei vasi.
Una capsula a colazione. Hai 90 giorni di garanzia: se non vedi la differenza scrivi un'email, ti ridanno i soldi e il flacone lo tieni.
"Ho vissuto in Giappone per lavoro. Lì il natto è normale, qui nessuno sa cosa sia."
Lo studio su 1.062 persone
Nel 2022 una rivista di cardiologia, Frontiers in Cardiovascular Medicine, ha pubblicato lo studio più grande mai fatto sulla nattochinasi. Le 1.062 persone l'hanno presa per 12 mesi, a 10.800 unità al giorno.
La placca nelle carotidi si è ridotta del 36%. Lo spessore della parete, quello che nel referto chiamano ispessimento, del 21,7%. Il colesterolo cattivo del 18,1%.
Il gruppo che prendeva 3.600 unità al giorno non ha avuto nessun effetto. È la dose a fare la differenza.
Più forte della statina sulla placca
In uno studio del 2017 la nattochinasi ha ridotto la placca del 36,6% in 26 settimane. Nello stesso studio la simvastatina, una delle statine più prescritte, l'ha ridotta dell'11,5%.
La statina lavora sul numero del colesterolo nelle analisi. La nattochinasi lavora sulla fibrina, la rete che tiene la placca attaccata alla parete.
Si può prendere insieme alla statina e alla pastiglia per la pressione.
Cosa scrivono i clienti
Valutazione media 4,8 su 5, da più di 1.900 clienti soddisfatti.
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Il natto non lo mangerei mai
Lo avevo assaggiato a Tokyo, terribile. In capsula invece non si sente niente.
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Carotidi controllate
Al controllo dell'ecodoppler l'ispessimento era più basso. Il medico era sorpreso.
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Mani più calde
D'inverno avevo sempre le mani gelate. Adesso molto meno.
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Buona, ci vuole costanza
La prendo da sei settimane. Sento le gambe più leggere, aspetto le analisi.
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La prendiamo in due
Io e mio marito, una capsula a testa a colazione. Comoda.
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- 10.000 FU di nattochinasi in una capsula, con coenzima Q10, bromelina e curcuma
- In regalo la guida «Il Metodo Giapponese: 30 giorni per arterie pulite»
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- Pacco anonimo, senza scritte sul contenuto
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Come si prende
Una capsula al giorno durante un pasto, di solito a colazione con un bicchiere d'acqua. Non c'è niente da sciogliere e nessun orario da ricordare. Ogni flacone ha 30 capsule, un mese.
Si può prendere insieme alla pastiglia per la pressione e alla statina.
Altri dubbi? Le domande frequenti
Mangio già pesce due volte a settimana. Non basta?
Il pesce fa bene, ma non contiene nattochinasi. L'enzima che scioglie la fibrina c'è solo nel natto, o in capsula alla dose degli studi.
Posso prenderla insieme alla statina o alla pastiglia per la pressione?
Sì, si può prendere insieme a entrambe.
Perché 10.000 FU e non 2.000 come in farmacia?
Nello studio su 1.062 persone la placca si è ridotta del 36% con 10.800 unità al giorno. Con 3.600 unità al giorno non è successo niente. Con 2.000 unità per capsula ne servirebbero cinque al giorno. Silencia ne ha 10.000 in una capsula.
Devo mangiare il natto?
No. L'enzima del natto è dentro una capsula vegetale, senza odore e senza sapore.
Cosa c'è dentro, oltre alla nattochinasi?
Coenzima Q10, curcuma, bromelina, aglio invecchiato, corteccia di pino e semi d'uva. Capsula vegetale, senza OGM e senza glutine.
Quante capsule devo prendere?
Una al giorno, durante un pasto. Ogni flacone dura un mese.
La trovo in farmacia o su Amazon?
No, Silencia si compra solo sul sito ufficiale. Così il prezzo resta più basso e ogni lotto arriva direttamente dal magazzino.
Il pacco è anonimo?
Sì. Sulla scatola non c'è scritto cosa contiene.
E se non funziona per me?
Hai 90 giorni di garanzia. Scrivi a support@trysilencia.com e ti ridanno tutti i soldi. Il flacone lo tieni.
La ciotola di ogni mattina, in una capsula
10.000 unità di nattochinasi in una capsula, con coenzima Q10, bromelina e curcuma. Con 90 giorni di garanzia: se non vedi la differenza, ti ridanno i soldi.
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